俗语说“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”。月饼一直都是华人中秋节传统的食品。中秋节即将来临，相信大家已经准备开始大快朵颐。看着油亮的饼皮和诱人的内陷，是真的很难抗拒想尝上几口。
不过，你知道吃月饼其实有哪些禁忌吗？又知道怎么吃月饼才更健康吗？
赶紧和小编一起来看看不能和月饼一起吃的食物有哪些！
- 粥
很多人喜欢在吃月饼同时吃粥，以减轻月饼的油腻感。但其实粥和月饼都属于容易提高血糖的食品，非常不适合糖尿病患者，还会对大脑细胞不利，降低脂肪代谢。
- 苹果、西瓜
很多人喜欢用水果来搭配月饼，以为这样会更健康。但苹果和西瓜是高糖分的水果，想搭配月饼来解渴简直是大错特错的做法。不仅会造成身体代谢变慢，还可能造成肥胖哦！
- 果汁，汽水
一家人团聚吃月饼赏月肯定少不了喝饮料。很多家庭都会准备果汁和汽水来搭配月饼。但其实不然，果汁和汽水都是高糖分饮料，搭配高热量高糖分的月饼一起来吃，只会造成身体负担与不适。 因此，家长在中秋节时应避免让小孩喝汽水来搭配月饼。
宜跟月饼一起吃的食物
- 红酒
你知不知道 红酒与月饼混搭也是一种新的选择呢？红酒中含有多种氨基酸、矿物质和维生素，能够去除月饼的油腻。红酒混搭月饼的原则是：要选择带有甜味的，口感、香气相近的葡萄酒，如果月饼属于甜味，则酒要比食物的甜味略淡，否则体会不出酒中的水果甘甜。月饼若偏酸味，就用更酸的酒搭配，因为食物的酸度会削弱酒中的酸味，不够酸的酒会变得淡而无味。月饼若不是特别甜，或者略有些咸鲜口感的，也可以选择一些口味较重，味道微涩的干红葡萄酒来化解油腻。
- 酸味水果
酸味水果如柚子、橙子、奇异果（猕猴桃）、山楂等等可以帮助化解月饼的油腻感，还可以起到促进消化的作用，让你吃月饼吃得更健康！
- 果醋饮料
月饼搭配果醋，近年来特别受到年轻女性的青睐。果醋不仅帮助化解月饼的甜腻，还能调解血液的酸碱平衡，起到软化血管、降低血压、消食除积，预防动脉硬化等功效。让肥胖人士更放心的吃月饼！
- 茶饮
从古至今，还是很多人喜欢以茶搭配月饼。一口茶，一口月饼，为赏月增添几分雅兴。而吃什么馅儿的月饼配什么样的茶，也是另有讲究。例如，枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼适合喝薄荷茶或者绿茶；蛋黄酥、五仁馅的月饼则搭配普洱茶、菊普茶更为相宜；豆沙、冰沙馅的月饼和乌龙茶则是绝配。花草茶也是很不错的选择哦！
- 红豆
除了水果和茶，红豆搭配月饼也是很好的选择。可以单独煮红豆，煮的时间久一些，这样红豆的口感才好。红豆既酸且甘，有清热解毒、健脾益胃的功效，可以降低肠胃的不适。
大家都知道月饼含油脂高，庶糖较多。即便现今市场上都有很多低糖份的月饼，但任然存在面粉其他成分。食用过量会导致消化不良，腹胀，血糖升高等等。
因此，不管搭配什么食用，月饼都不能多吃哦！ 因为它高油、高糖、高热量，还不易消化。尤其是老年人多食易引发高血压、高血脂，甚至诱发心梗，造成生命危险。最后，小孩，老人，肥胖人士和孕妇在食用月饼时都应该多注意！
